Как выбрать матрас, чтобы спать как в облаках

Вы стоите перед тем огромным коробом в магазине и думаете, где же искать идеальный матрас? Не спешите бросать первый попавшийся. Давайте разберёмся, какие параметры действительно важны, и как не переплатить.

Типы матрасов: что выбрать?

На рынке встречаются несколько базовых категорий: пружинные, латексные, мемори‑фоам и комбинированные. Пружинные матрасы дают хорошую поддержку, но могут передавать движение партнёра. Латекс лёгок, быстро восстанавливается и не успокаивает запахами, но стоит дороже. Мемори‑фоам подстраивается под форму тела, снимает давление, однако бывает теплее. Комбинированные модели часто соединяют плюсы двух технологий – это хороший компромисс, если бюджет позволяет.

Жёсткость и уровень поддержки

Жёсткость – не цифра, а ощущение. Если вы спите на боку, вам нужен мягче матрас, чтобы бедра и плечи «впились» в него, а позвоночник оставался прямым. На спине лучше берёт более жёсткую поверхность, чтобы поясница не прогибалась. Прямо в магазине полежите в нескольких позициях: на спине, на боку, на животе. При этом важно, чтобы тело не касалось почти всей длины матраса – небольшая «пропасть» в середине свидетельствует о правильной поддержке.

Не забывайте про ваш вес. Тяжелые люди (80 кг и более) лучше выбирать жёсткие модели, а лёгкие (до 60 кг) – более мягкие. Если ваш вес находится в среднем диапазоне, ищите «универсальные» варианты с рейтингом «Средняя жёсткость».

Размер тоже играет роль. Стандартные варианты (140×200 см, 160×200 см, 180×200 см) подходят большинству, но если у вас небольшая комната, лучше взять компактный размер, чтобы не перегрузить пространство.

Материал чехла влияет на ощущение. Хлопок дышит, но может смяться, синтетика держит форму дольше. Если у вас аллергия, выбирайте гипоаллергенные ткани – они уже почти у всех поставщиков в продаже.

И наконец, уход. Некоторые матрасы требуют «проветривания» каждые несколько месяцев, а другие – регулярного вращения на 180°. Так вы продлите срок службы и избежите «прокачки» одного пятна.

Подводя итог: оцените свои привычки сна, попробуйте полежать в разных вариантах, обратите внимание на материал и уровень жёсткости, а также проверьте условия ухода. Если всё совпало – берите матрас, который отвечает этим критериям, и наслаждайтесь здоровым сном.